Der er inviteret til cykelfest for hele familien i Guldborgsund Kommune, når Medieløbet løber af staben for syvende gang den 4. september.
Starten går fra Middelaldercenteret, hvorefter cykelturen går gennem naturskønne omgivelser på landevejen - eller i skoven - alt afhængig af, om man vælger mountainbike-ruten eller en af de tre landevejsruter.
- Generelt er det en stor glæde at få samlet folk og få folk ud og cykle, siger bestyrelsesformand i DGI Storstrømmen Henrik Holmer om årets Medieløb.
Han håber på, at deltagelsen i år bliver højere, efter at løbet sidste år stod i skyggen af corona.
- Nu har vi jo været igennem corona, og det gjorde, at vi sidste år – hvor vi ovenikøbet flyttede fra Næstved til Nykøbing – var noget færre. Så vi håber selvfølgelig, vejret holder, og at der er væsentlig flere, der deltager.
Guldborgsund glæder sig til at vise kommunen frem
Medieløbet startede i 2014, men blev aflyst i 2020 på grund af corona. Det er et samarbejde mellem DR Sjælland, TV2 ØST, Lolland-Falsters Folketidende, Sjællandske Medier, DGI Storstrømmen og Guldborgssund Kommune, hvoraf sidstnævnte ligger natur til.
- Vi er rigtig glade for, at vi får mulighed for at vise vores kommune frem i samarbejde med de forskellige medier. Vi synes, at vi har rigtig meget at byde på i forhold til natur og kultur. Så lige præcis et arrangement som Medieløbet taler perfekt ind i vores strategi om at få borgerne til at være mere aktive, siger Ole K. Larsen, der er formand for landdistrikter, kultur og fritidsudvalget i Guldborgsund Kommune.
Mountainbike for anden gang
Som noget nyt udvidede DGI Storstrømmen sidste år løbet ved at etablere en mountainbikerute i Hamborgskoven. Den rute vender tilbage i 2022 til bestyrelsesformandens store glæde.
- Sidste år, da jeg havde været nede for at cykle familieturen, var jeg en tur forbi mountainbike-sporet, og der skulle man jo næsten tro, at jeg var kommet på diskotek. Der er jo liv og glade dage på en hel anden måde, end der er, når man cykler rundt på landevejen, siger Henrik Holmer og henviser til, at der bliver spillet musik til glæde for tilskuere.
Det er både godt for din sociale, fysiske og psykiske sundhed
Mountainbikesporet snor sig 6,7 kilometer og 75 højdemeter per runde gennem bøge-, thuja-, og granskov. Løbet er bygget op, så der køres på tid på samme rundstrækning. Når tiden er gået, får deltagere lov at køre deres runde færdig.
Alle kan være med
Sidste år deltog 350 motionister i Medieløbet. I år håber DGI Storstrømmen, at der står endnu flere klar til at træde i pedalerne på jernhesten.
Ifølge Jens Troelsen, institutleder og professor på Institut for Idræt og Biomekanik på SDU, er der en særlig grund til, at cykling er en god måde at være aktiv, da det er en inkluderende sport.
- Udover at det er en motionsform, der ikke belaster knæ og led på samme måde som løb gør, så er det også noget, du kan kaste dig over som sport, hvis du har tendens til at være en lille smule overvægtig, fordi det er en motionsform, som i mindre grad er vægtafhængig – det er det selvfølgelig, når du kører op ad bakke, siger han.
Samtidig er der ofte også et andet aspekt af socialt samvær, når man cykler.
- Intensiteten er som regel ikke højere, end at du godt kan tale undervejs. Det kan være lidt svære, når du løber, siger Jens Troelsen.
- Det er både godt for din sociale, fysiske og psykiske sundhed, og så har vi vist fået vinget WHO-definitionen af.
Tilmeldingen til Medieløbet er stadig åben, og du kan sikre dig en på dgi.dk/medieløbet.