5 km ruten

Ruten går langs med havnen og rundt på molen omkring Kystliv Holbæk. Herefter går ruten op i byen, ad Ahlgade og rundt i de små gader. Efter en tur op ad Smedelundsgade går ruten ud forbi Kulturkasernen før den svinger tilbage ad Munkholmsvej og Roedsvej tilbage til Filmtorvet.

Løbet er med tidtagning.

Der er depot på Markedspladsen (efter ca. 3 km). I målområdet er der vand og frugt til alle deltagere efter løbet.